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心血管疾病难察觉?做俯卧撑就能检测

《太行日报·晚报版》 (2019.06.04 10版)

心血管疾病已经成为危害人们健康的一个大问题,尽早进行自查是预防控制的重要一?#20581;?#38500;了用医疗设备进行检测,其实还有更加省时经济的方法。法国健康杂?#23613;禩OPSANTE》援引美国哈佛大学的最新研究称,做俯卧撑可以用来检测人体的心血管健康。

该研究以1104名?#34892;?#28040;防员作为研究对象,他们的平均年龄为39.6岁。研究人员首先测试了他们的俯卧撑水平,在接下来的10年里,他们每年都要进行一次体能测试。在此期间,37人被诊断出患有心血管疾病,他们当中仅有一人在最初的测试里做了超过40个俯卧撑。

研究人员进一步发现,可以连续做40多个俯卧撑的?#34892;?#22312;未来10年内患心血管疾病的风险极低,比起10个俯卧撑都做不到的人,他们?#30142;?#30340;风险甚至可降低96%。

由于该研究对象没有涉及女性和其他年龄段的?#34892;裕?#30740;究结果缺乏普遍性。但有一点可以确定:体能状况与健康状态息息相关。如果连俯卧撑都做不了几个,那可要抓紧锻炼身体了!

据环球网

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